Formation yoga et danse en ligne à distance pas cher

Bienvenue dans l'univers
Yoga Danse by Ju

Qui suis-je ?

En 2014, alors que j'arrivais à Paris pour tenter ma chance dans le monde de la danse, et après 6 ans dans le monde de l'enseignement de la danse moderne et urbaine, en tant qu'enseignante et gérante d'école de Danse, mes deux genoux ont lâché ; mes rotules n'étaient plus alignées, à cause d'un relâchement des muscles profonds et des ligaments, qui participent à maintenir nos articulations en place.

Résultat : des entorses, des tendinites et des douleurs chroniques et handicapantes.

Mais grâce à une rééducation avec des professionnels de la santé : posturologues, kinésithérapeutes et ostéopathes, après 1 an d'école préparatoire de remise à niveau scientifique, et la pratique quotidienne du yoga postural, du yoga flow et du yoga danse, mes muscles profonds se sont renforcés pour maintenir mes genoux en place, et les douleurs et autres pathologies

se sont envolées.

Le concept Yoga Danse By Ju est apparu il y a plus de 10 ans dans mon esprit, après avoir réalisé 500h au Studio Harmonic, puis validé un certificat de coaching de vie à l'EFC MHD, et une formation de méditation SEVE, j'ai décidé de rassembler tout ce que j'avais appris en danse, en yoga et autres méthodes, dans une formation pour aider les danseurs et les sportifs à éviter au maximum les risques de blessure et traiter

leur corps avec respect.

Attention : je tiens à préciser que le concept yoga danse existe depuis plus de 3000 ans en Inde, mélange de postures de yoga et de danse classique indienne.

A base de concept, j'ai ensuite tissé le mien, alliage de Yoga, de Danse, mais aussi de nombreuses méthodes issues de la kinésithérapie, du pilâtes, du stretching postural, de la méditation de pleine conscience, etc.

Chacun est libre d'adopter le yoga danse et d'en faire son propre concept en fonction de ses influences et

son univers créatif.