Bienvenue dans les formations
Yoga Danse by Ju
Et découvrez la fusion des deux univers !
Que proposons-nous ?
Formations professionnelles présentielles et e-learning, cours, stages, retraites, programmes et ebooks.
5 raisons de se former avec nous
1) Solidifier ses bases posturales
Que vous pratiquiez le Yoga et / ou la Danse, construire des bases solides est essentiel.
Dans nos formations Yoga Flow 50h et Yoga Dance Flow 100h, vous visitez
plus de 450 postures de Yoga et éléments techniques dansés de manière statique, afin de prendre le temps de se placer correctement.
Vous découvrez également la méthode Alexander, qui vous permet de donner des conseils généraux en matière de posturologie à vos élèves, et de viser le juste alignement du corps, afin d'éviter des risques de blessure.
Travailler de manière statique permet également à votre corps de renforcer les muscles profonds, appelés "les muscles posturaux",
qui protègent le squelette et le maintiennent dans son axe.
Dans nos formations e-learning, les modules sont construits dans l'ordre, de manière à ce que vous construisiez votre corps intelligemment avant de performer
sur les postures les plus intenses.
2) Maîtriser la pédagogie adaptative
Si vous êtes professeur.e de Danse, de Yoga ou autre sport, vous découvrirez des outils de transmission orale qui vous permettront de prendre en compte la morphologie de chacun de vos élèves dans votre façon d'enseigner.
En effet, chaque corps est différent et possède des limites physiologiques propres à chacun.e, toutefois, enseigner en prenant en compte ces différences n'est pas si simple et demande des connaissances en matière de pédagogie adaptative, autrement appelée
"la science des options".
Maîtriser les différentes options et adaptations (avec le matériel) pour chaque posture est une question placée au coeur de nos formation Yoga Flow et Yoga Dance Flow, et vous permet d'adapter rapidement vos postures en fonction du niveau et du corps de chacun.e.
3) Découvrir des méthodes innovantes
Les formations Yoga Flow et Yoga Dance Flow s'inspirent de plusieurs méthodes :
Issues du monde de la Danse
(comme la méthode Horton, la méthode Alexander et
la Barre au sol classique ou contemporaine)
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Du Yoga
(comme la méthode Nauli, la méditation de pleine conscience
et la pratique du vinyasa flow)
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Du fitness
(comme la méthode Pilates)
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Ou encore de la kinésithérapie
(comme la méthode Caufriez des abdos hypopressifs ou la méthode des étirements Kabat)
Ces différents outils vous permettront d'enrichir votre pédagogie et votre art, en insérant des exercices bénéfiques pour le corps de vos élèves, afin de les aider à avancer
vers leurs objectifs sans se blesser.
